たまサポ「防災おしゃべり会」
台風や地震など、災害への備えを見直したいという人が集まって、情報交換をする機会を設けました。
防災士のたまサポメンバーが、取り組みやすい防災のコツを紹介しつつ、ナビゲーターを務めています。
どなたでも、お気軽にご参加ください！（当日、直接会場へ）
◎今後の予定◎ 未定です。
第8回 節水、節ガスでつくろう！パスタ
2023年11月27日（月）10:30～11:30 家庭科室 13名
これまで要望の多かった防災クッキングをついに開催！
「節水、節ガスでつくろう！スイスイパスタ」をテーマに、
・あらかじめ水に浸けておくパスタ（１人前、コップ１杯の水でゆで時間１分♪）
・ポリ袋調理でホットケーキミックスの蒸しパン
の２品をカセットガスコンロを使ってつくり、試食しました。
調理のポイントは、いかに水とガスを節約するか。
→キッチンバサミ、ポリ袋、ラップ、使い捨て手袋、除菌シートなどを備蓄しておくと、
まな板やボウルを使わず、水洗いや手洗いができない状況でも衛生をキープしやすい
→パスタとパスタソース、ホットケーキミックス、パウチや缶詰、乾燥した野菜など
ふだんも食べていて、保存しやすい食材が、在宅避難生活では便利
→カセットコンロとカセットボンベの備蓄は必須！温かい食べ物は、心を元気にします
カセットボンベ１本の使用時間は約70分程度（気温や火力による）。多めに備蓄を
＜参加者アンケートより＞ 家でもつくってみるという声が多数でした！
・パスタも、蒸しパンも、とてもおいしかったです
・とにかく、水が少なくてすむのがびっくりでした。パスタは子供の好きなモチモチ食感♪
・ふだんも、災害時にもおいしく食べられるレシピで、備える気になりました
・聞いたことはあったけど試したことはなく、今回体験できたので、自分でも調理してみます
＜写真解説＞
左：蒸しパンの準備。調理用のポリエチレン袋に、ホットケーキミックス200g、甘酒200cc、レーズンを入れてモミモミ
（具をウインナーやコーンの缶詰にして、水180〜200ccにすると、お惣菜系蒸しパンに）
中：スイスイパスタは、ひたひたの水に麺を２時間以上浸けたあと、沸騰させたコップ１杯の湯で、１分間茹でます
右上：牛乳パックを切ってラップをかけた手作りの食器にパスタを盛り、お好みのパスタソースをかければ完成
右下：蒸しパンは、沸騰させたお湯に材料をよく混ぜたポリエチレンの袋を入れ、中〜弱火で約20分
（途中上下をひっくり返す）。お湯は再利用できます。
スイスイパスタの作り方動画は、こちら！
https://www.youtube.com/watch?v=3DFxR5SWUiI
ナビゲーターの高梨が所属する防災まちづくり研究会が、
こらぼ大森と一緒に制作しました。
左のQRコードからも観られます。
●第7回「グッズと知恵」はじめの一歩篇
2023年7月12日（木）9:30～10:00 社教１ 9名
約１年ぶりのおしゃべり会は、「非常時に役立つグッズと知恵」をテーマに開催しました。
まずは、いろいろな明かりを手にとり、用途ごとに備える大切さを確認（詳しくは写真参照）。
また、用事で都心部に保護者がいる時に大地震があった場合、学校にいる
子どもといつ再会できるかを想像してみました。被害が大きいほど、無理に移動することは危険です。
２〜３日会えない可能性も視野に、子どもとどのような約束をしておくとよいかを考えました。
◎命を守るための知恵を備え、事前に手を打っておくことが大切
◎我が家の“防災の専門家”は、自分！！
など、「防災対策は、何からどう始めたらいいの？」という方が動き出すきっかけになる内容でした。
＜参加者アンケートより＞
・ママ目線でどう備えたらよいかを想像しやすく、他の参加者のアイデアもためになりました。
・被災後、外出先から歩いて帰れるとしても、その日中に帰れるとは限らない。考えてみればその通り！
・被災した時にどう行動するか、子どもとの約束など曖昧になっていたので、しっかり考えたいです。
＜写真解説＞
上段右：停電中は家族１人に１つ（ヘッドランプなど）、部屋ごとに１つ（ランタンなど）があると、安心度がアップ！
下段左：落としても割れない柔らかいタイプのランタンなら、小さなお子さんにも持たせられます。
下段右：停電すると自動点灯してくれる足元灯は寝室におすすめ！写真はコンセントに差しておくタイプ。
●第６回「非常時の水の備え」
2022年7月14日（木）11:30～12:00 社教１ 15名
「備蓄、給水、節水」の３つの視点で非常時に備えようをテーマに開催しました。
ワークショップは、風呂敷リュックをつくって水を背負い、手で持つより背負った方が断然ラク！と確認。
また牛乳パックでお皿とスプーンをつくり、「タメになって楽しかった〜♪」の声も上がりました。
◎風呂敷リュックづくりは、大判スカーフを使うアイデアも♪（写真右上）＊つくり方は下のイラスト解説参照
◎１本の牛乳パックからお皿１つとスプーン２つができました（写真右下）
お皿にラップを敷いて食器として使い、食後はラップだけを捨てれば、食器を洗う水を節約できます。
●今から備える、風水害「Q&ヒント」
2019年10月の台風被害を教訓に始まった「防災おしゃべり会」。備えを進めたいという声にお応えして、質問にお答えするかたちで情報をアップしました。（2020.7.7情報／防災おしゃべり会ナビゲーター）
Q.私のうちの浸水のリスクは？
まず、大田区発表のハザードマップ（風水害編）を必ず確認しておきましょう。
多摩川が氾濫した場合の、「浸水の深さと広さ」「浸水継続時間」の想定がわかります。
多摩小周辺では、5〜10mもの浸水が想定されているエリアがあります。
また、浸水が12時間、1日、3日、長い場所では4週間も継続すると想定されています。
その上で、このページの一番下にある「防災おしゃべり会レジュメ（第１回）」PDFの
内容を確認し、事前にどのような準備をすべきか、考え始めるとスムーズです。
＊追加情報：国土交通省「浸水ナビ」（https://suiboumap.gsi.go.jp）は、
住所などピンポイントで浸水深の予想が、10分刻みでイラスト表示され便利です！
Q.土のうや水のうを用意した方がよい？
一戸建てや、マンションの１階では、雨水が住居に流れ込むリスクに加え、
下水道から水が逆流するリスクがあります。
玄関やガレージ入り口用に、土のうや水のう、止水板など自宅にあった備えををしておくほか、
トイレ、風呂場や洗濯機の排水溝に、「簡易水のう」（ビニール袋に水を入れてつくる）を
置くと、逆流を抑える効果があります。
簡易水のうの作り方は、こちら（大田区）。
●第５回「台風、地震、感染症、みんなまとめて備えよう！」
2020年10月6日（火）11:30～12:00 社教１
「在宅避難」のための基本の備えをしておけば、いろいろな災害に応用できることを、みんなで確認しました。ちなみに在宅避難の必須アイテム「カセットコンロ」は全員備えありでした。ナイスです！
衛生対策に役立つ「手づくり次亜塩素酸消毒液（物の消毒用）」の作り方は下のPDFに書いてあります。
●第4回「安心できる寝室づくりのコツ」
2020年1月30日（木）11:30～12:00
＠社教１ 12名
・震度６強の揺れはどれくらい？
・家族の寝室で何が起こる？危険を見つけよ
う！（左図は、コーディネーターの自宅例）
・手っ取り早い５つの対策法
・マジックテープを使った小型家具転倒防止術
・物が壊れないと、片付けがラク
・おまけ：冷蔵庫、テレビの転倒防止策例
コーディネーターの自宅を例に、すぐにできる
対策法などを共有しました。パワーポイントの
データを抜粋してPDF化しました。ご参照を！
●第3回「非常時のトイレどう備える？」
2019年12月23日＠多目的室 12名
・非常時のトイレについて、シーン別にシミュレーション
在宅避難：水が流せなくなったら？汚物ゴミどうやって保管？
避難所：トイレの数が足りない？すぐ使えない？犯罪に注意！
外出先：職場のルールは？帰宅困難になったら？
・ダンボール箱を使って、非常用トイレづくり体験
・凝固剤を使ってみよう
・市販のダンボールトイレに座ってみよう
・水の確保と衛生管理について
（次亜塩素酸入り「ハイター」での消毒液のつくり方）
悩ましい非常時のトイレ問題について、課題と、少しでもよりよく
過ごすためのヒントを共有しました。近隣マンションの自治会長
さんも加わってマンションでのルールなど具体的なお話を伺えました！有難うございました。
写真は市販のダンボールトイレの例。
●第2回「非常時に役立つグッズの備え方」
2019年11月14日＠多目的室 12名
・大田区ハザードマップ風水害編を確認
・明かりは適材適所で（ヘッドランプ、足元灯など）
・非常用トイレは消臭グッズも忘れずに
・水をどうやって運ぶか（風呂敷リュック体験）
・節水調理グッズ
・非常用持ち出さない袋、置き場所を変えるだけリュックの作り方
ふだんも、非常時も役立つクッズを中心に、実物を触ったり
見たりしながら、おしゃべりしました。
写真は、
「ポリ袋調理に役立つ、高密度ポリエチレンの袋」
「汚物の保管に役立つ、防臭袋」
「地震や停電で自動的に点灯する足元灯」など
●第１回「台風19号の振り返り」
2019年10月17日＠多目的室 12名
・大田区ハザードマップ風水害編を確認
・体験談を共有（避難所へ行った人／自宅での体験など）
・来年の台風シーズンに向けての準備３ステップ
①自宅のリスクを知っておく ②避難先とタイミングを考えておく
③在宅避難の準備をしておき、応用する
